Leite: melhor bebida para se hidratar
Saiba mais no vídeo da Abraleite De acordo com um estudo da St. Andrews University, na Escócia, o leite contém nutrientes como lactose, proteínas, gorduras e sódio, que ajudam a manter a hidratação no corpo por muito mais tempo. Isso porque esses componentes retardam o esvaziamento do estômago e promovem uma hidratação prolongada. Para saber…